Рецепты различных смузи для похудения
Предлагаем вам попробовать рецепты смузи для похудения, приготовленные из натуральных продуктов. Вкусно и полезно для вашего здоровья. Присоединяйтесь к нам и пробуйте новые рецепты смузи!
Хочешь похудеть, но тебе надоело жрать салаты и голодать? Мы знаем, как тебе помочь! Ведь в этой жизни главное не количество калорий, а их правильное сочетание. Представь себе: ты сидишь на диване и пьешь вкусный смузи, а твои жиры начинают расходиться как снег на солнце. Не веришь? А ты прочитай нашу статью и прокачай свои кулинарные навыки!
малина, клубника)
- 1/2 стакана нежирного йогурта
- 1/4 стакана овсянки
- 1/2 стакана воды
- 1/2 банана
- лед
Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной консистенции. Добавьте лед и перемешайте снова. Полученный напиток можно употреблять в любое время дня.
2. Смузи из зеленого овоща и фруктов
Ингредиенты:
- 1/2 стакана зеленого овоща (шпинат, которые сочетают в себе множество полезных ингредиентов и могут помочь в похудении. Они насыщают организм необходимыми витаминами и минералами, дают ощущение сытости и способствуют снижению аппетита. В этой статье мы расскажем о нескольких рецептах смузи, а также убавить аппетит и помочь в похудении. Выбирайте для себя подходящий рецепт смузи и получайте удовольствие от здорового напитка!, листья салата)
- 1/2 стакана замороженных фруктов (клубника, которые помогут вам похудеть.
1. Смузи из ягод и овсянки
Ингредиенты:
- 1/2 стакана замороженных ягод (малина, черника)
- 1/2 банана
- 1/2 стакана воды
- лед
Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной консистенции. Добавьте лед и перемешайте снова. Полученный напиток можно употреблять в любое время дня.
3. Смузи из яблока и огурца
Ингредиенты:
- 1 яблоко
- 1/2 огурца
- 1/2 стакана замороженной клубники
- 1/2 стакана воды
- лед
Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной консистенции. Добавьте лед и перемешайте снова. Полученный напиток можно употреблять в любое время дня.
4. Смузи из киви и листьев мяты
Ингредиенты:
- 2 киви
- несколько листьев мяты
- 1/2 стакана замороженной клубники
- 1/2 стакана воды
- лед
Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной консистенции. Добавьте лед и перемешайте снова. Полученный напиток можно употреблять в любое время дня.
Вывод
Смузи - это замечательный способ получить необходимую порцию витаминов и минералов, листовая капуста, черника,Рецепты различных смузи для похудения
Смузи - это напитки
Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ РАЗЛИЧНЫХ СМУЗИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: